中性脂肪下げるサプリランキング

中性脂肪ともずく

中性脂肪とは本来体内に蓄えられる脂肪分となりますが、体内にエネルギーがなくなるとエネルギー源として血液に混じり 体へエネルギーをおくる、いわば体に必要なものですが、実際この中性脂肪が多くなる、高くなると動脈硬化や糖尿病などを引き起こすといわれ良くないと言われていますから、中性脂肪が高くならないように心がけることは健康のためにも大切です。

中性脂肪はそもそも薬で治すというより食事や生活習慣で改善を図っていくものです。 又食事だけでなく適度な運動も取り入れることで中性脂肪はより効果的に下げることもできるので 中性脂肪が気になるという方は運動+バランスの良い食事をお勧めします。

中性脂肪が高めという方にお勧めなのがカテキンを含むお茶や人間の体の成分ともなる水です。 又これらの他にも中性脂肪やコレステロールを下げる効果のある大豆などもお勧めです。

また最近はもずくにも注目があつまり もずくはフコイダンが含まれることから中性脂肪を下げ動脈硬化にも効果があるといわれています。 またもずくには、中性脂肪、動脈硬化への予防、効果だけでなく 善玉コレステロールを増加させる効果と悪玉コレステロールを下げる効果があることからも注目されています。

もずくはこのような中性脂肪を改善できる働きの他にもコレステロールを調節できるすぐれものとして 中性脂肪が気になる方をはじめとしてコレステロール値にもお悩みの方にお勧めです。 もずく自体これほどの効果がありながら実は肝機能の向上にも役立ち尚且つ免疫力を高める作用も備わっています。

もずくは中性脂肪をはじめとする様々な健康への期待ができる食品ですが、もずくのその効果の秘密は フコイダンであり、フコイダンがそもそも食物繊維であるがゆえの効果ともいえるでしょう。 食物繊維自体腸管内の脂肪を吸着する働きと吸着した脂肪分を排泄する働きがあります。 つまりしっかりと余計な脂肪分を取り除く効果があるからこそ中性脂肪を貯めすぎず、正常に保たせる効果を持っているといえるのです。

又このフコイダンには腸内細菌を増加させる働きをしますから、それにより肝臓の中にいる中性脂肪とコレステロールが 作られるのを抑える成分を作り出すことができ、その成分がしっかりコレステロールや中性脂肪が作り出されるのを 抑えてくれる、それがもずくという食品の力です。

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■不飽和脂肪酸の持つ、血栓を溶かし血流を改善する効果が中性脂肪に良い効果を。
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