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中性脂肪とは?

中性脂肪とは人の体内に存在する脂肪分です。 またこの脂肪分は体内に存在といっても肝臓で作られる脂肪、または食事により摂取することで蓄えられる脂肪分ということになります。

ここで中性脂肪とコレステロールを説明すると、2つの脂肪分は同じように思えるものですが脂肪ということ以外別の働きをする脂肪といえます。 更に体内にはこの他にも脂肪酸も存在し、この脂肪酸は生きるための大切なエネルギーに変わるものです。 それにかわって中性脂肪は体内のエネルギーとして働くというより体の中でいざという時のために貯めているものということがいえます。

ですが、中性脂肪も脂肪酸同様にしっかりと体のエネルギーとして働くこともありますが、どちらかといえばいざという時のためですから中々その力を発揮することにない脂肪といえるのです。

体内のエネルギーとしての役割を持つ脂肪分として脂肪酸、中性脂肪、コレステロールとあるわけですが、 脂肪酸はすぐにエネルギーとして活躍してくれますが、その対し中性脂肪、コレステロールは、働きそのものは体のための脂肪分ではあるもののその量が超えた時、コレステロールや中性脂肪は体へ悪影響を及ぼすことがあげられます。 つまり脂肪酸と同様にコレステロール、中性脂肪も蓄積されずに体のエネルギーなどで消費されていけば問題ないのですが中々使われることがないために一定の量を超えると体への悪影響が心配されるということなのです。

中性脂肪とは、結果として生きるために必要な成分であるものの貯まりすぎた場合は体調に悪いということが言える脂肪分ということなのです。 しかし中性脂肪自体体にとっては必要な脂肪分ですから蓄えることは必要です。

中性脂肪とは蓄えすぎても全く蓄えないのもいけない脂肪分ということがいえるのです。 つまり健康を維持するためには、中性脂肪やコレステロールは必要ではあるものの、摂りすぎには健康にはよくないし、摂らないでいることも健康にはよくない少し難しい脂肪分といえるものなのです。

コレステロールなども通常は余りあがってはいけないというものですが、この脂肪分も中性脂肪同様摂りすぎ、摂らなさ過ぎはいけませんので体内への脂肪分の摂取は難しいですといえるのです。

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