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中性脂肪と遊離脂肪酸

中性脂肪は体のエネルギーとして働いたり、体温調節をして働いたり体のために働いていますが、中性脂肪は高すぎる、つまり増えすぎたり、なさ過ぎたりしてはいけないもの。 なければないで、免疫力が低下しウイルスなどにも感染しやすい状態になってしまいますし、高ければ動脈硬化や脳梗塞、高脂血症という病気を引き起こす。

つまり中性脂肪は体には必要なものではありますが正常値を保つ必要があるというもの。 正常値として30〜140mg/dlですが、およそ150mg/dl異常になると様々な病気が隠されているケースが異常に大きいです。

中性脂肪は本来中性脂肪のままで体へエネルギーとして働くことはできず膵臓で作られる脂肪分酵素の力で中性脂肪は きちんと働けるように分解され遊離脂肪酸として脂肪を燃焼しエネルギーも送られるようになります。 つまり中性脂肪が分解されえ遊離脂肪酸が誕生しそれが脂肪を燃焼してくれる必要な存在といえます。

又この分解は膵臓で作られた脂肪分酵素であるリパーゼの力でこの力が弱まれば中性脂肪を分解し脂肪を燃焼することはできません。 この酵素の力をはじめとして酵素が中性脂肪から遊離脂肪酸を引き出すことで中性脂肪も初めて働けるということ。

中性脂肪にはこの脂肪酸酵素であるリパーゼをはじめとして、遊離脂肪酸も引き出されなければ体のために働くこともできず脂肪のまま蓄積されてしまう。 つまりそうなると内臓脂肪が増えることになりゆくゆくは高脂血症とまでに発展してしまいます。

中性脂肪は高くても低くてもいけませんが、人間は体のあらゆる機能を正常に保つためにも 食事や生活習慣などを体のために考えることは必要です。 それぞれの体の物質、成分は人が食べるもので構成され動き出す。 つまり中性脂肪をはじめとして食べ過ぎや無理な生活習慣で高めてしまい脂肪を燃焼できないままにしてしまうのですから 体のためにもバランスの良い食事、体のための食事を摂ることが何より重要ではないかと思います。

中性脂肪は高すぎることで栄養のバランスのとれた食事をしましょうとよく言われているわけですが、何より人間が 体をしっかりと考え体のための食事を摂ることが病気を退治できる秘訣だとも思います。

中性脂肪に関し栄養バランスを考えるのが無理だという方もおられるでしょう。 そんな方は中性脂肪のためというだけでなく健康のためにもお勧めできるサプリメントもたくさん販売されているので お勧めです。 様々な病気を引き起こさないためにもサプリメントや中性脂肪を下げる効果のあるドリンクは多くの方へお勧めです。

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